دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوخت و ساز بدن
آوای خزر/ اگر از امتحان کردن رژیم های مختلف ناامید... شده اید و نتیجه مطلوبتان را نگرفته اید پیشنهاد ما... این است که حتما روش بی دردسر و کم هزینه... لاغری با آب سبزیجات را امتحان کنید نوشیدن آب سبزیجات...
کد خبر: ۱۲۶۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۹


توسط محققان پارک علم و فناوری مازندران دستگاه سونا اکسیژن... فعال جهت تخریب مستقیم و شکست مولکول چربی در بدن... و دفع آن از منافذ پوست و همچنین افزایش سیستم... ایمنی بدن و جوان سازی پوست تولید شد ...
به گزارش آوای خزر آنتی اکسیدان ها این مولکول های... مفید و ارزشمند در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند... و حتی تعدادی از ویتامین ها هم انواعی از همین... آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند و بسیاری از بیماری...
کد خبر: ۱۲۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


رب انار دارای فیبر پتاسیم ویتامین c مقداری آهن کربوهیدرات... سدیم منیزیم منگنز و اسید فولیک است ...
به گزارش آوای خزر بسیاری از ما از رب انار... به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله... در فصل انار با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار... مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد خواص فراوانی...
کد خبر: ۱۱۹۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۳۰


برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می... تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و میزان... کالری هایی که بدن طی روز می سوزاند تا به... کاهش وزن کمک کند را افزایش دهد ...
به گزارش آوای خزر آلوئه ورا گیاه ساکولنتی یا گوشتی... است که به واسطه ویژگی های دارویی خود بسیار شناخته... شده است اگرچه بیشتر به صورت موضعی برای بهبود سوختگی... ها و تقویت سلامت پوست استفاده می شود آلوئه ورا...
کد خبر: ۱۱۶۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


به گزارش آوای خزر از نظر متخصصان وزن کم کردن... آن هم به میزان چند کیلو در مدت زمانی کمتر... از یک ماه روشی درست و اصولی نیست خب قرار... رژیم لاغری را رعایت کنید چون اصلا این کار شدنی...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵


یک متخصص طب سنتی گفت برخی از ادویه ها می... توانند سوخت ساز بدن را بالا برده و در روند... کاهش وزن موثر باشند ...
به گزارش آوای خزر محسن پویان متخصص طب سنتی اظهار... کرد افراد می توانند هنگامی که رژیم غذایی دارند در... غذا های خود از برخی ادویه ها که متابولیسم بدن... رابالا می برند استفاده کنند زنجبیل او تصریح کرد زنجبیل...
کد خبر: ۱۱۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱


این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه... می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه... بودن آن اطمینان داشت به همین دلیل در ادامه به... پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت های علمی وبا کمترین عوارض...
به گزارش آوای خزر به نقل از خراسان فضای مجازی... پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند... ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم... ماه و روزهای پایانی سال جنب و جوش برای خانه...
کد خبر: ۱۱۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


خوراکی پرطرفداری وجود دارد که می تواند باعث افزایش سوخت... و ساز در بدن شود ...
به گزارش آوای خزر آدامس حدود هزاران سالی است که... در میان افراد جامعه وجود دارد و به راحتی می... توان آن را از تمام فروشگاه های نزدیک محل زندگی... و محل کار خریداری نمود از نظر عده ای از...
کد خبر: ۱۰۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳


گاهی در متابولیسم بدن تغییراتی رخ می دهد که به... گفته متخصصان می تواند از علائم چاقی باشد ...
به گزارش آوای خزر افزایش وزن فقط کمد لباس شما... را محدود نمی کند بلکه عزت نفس شما را هم... تحت تاثیر قرار می دهد طبق برآورد متخصصان تغذیه در... بدن تغییراتی رخ می دهد که می تواند به معنای...
کد خبر: ۱۰۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


افزایش چربی سوزی در بدن با نوشیدن آب
به گزارش آوای خزر آب ساده ترین و در دسترس... ترین ابزار سلامتی است که نه تنها سوخت و ساز... را افزایش می دهد بلکه به کاهش وزن نیز کمک... می کند کاهش وزن نتیجه ی کالری سوزی است و...
کد خبر: ۱۰۴۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰